マッチングアプリ恋愛攻略の全体像｜非モテがまず壊すべき常識と3つの土台

マッチングアプリで結果が出ない。

いいねが増えない。

マッチしても会話が続かない。

何から直せばいいのか分からない。

それを、顔や身長のせいにしていないだろうか。

うまくいかない理由は、才能でも顔でもない。

この記事では、マッチングアプリ攻略の全体像を、一本にまとめて話す。

この記事で扱う各手順（外見・写真・プロフィール・運用・メッセージ・電話・初デート）は、それぞれ一本の完全ガイドにまとめて、今日から順番に公開していく。

各手順のリンクは、記事が公開され次第つながっていく。

まず、恋愛の「常識」をこわす

SNSでは「チャラい男のほうがモテる」とよく言われる。

だが、これは違う。

真面目な男はモテる。

もう一歩踏み込むと、女性が好きなのは「多くの女性からモテそうなのに、自分だけを見てくれる真面目な人」だ。

だからチャラくなる必要はない。そう思わせればいいだけだ。

「聞き上手はモテる」もよく聞く。

結論、聞き上手はモテる。ただ、それだけでは足りない。

聞いているだけでモテるなら、この世の男は全員モテている。非モテという言葉もないはずだ。

興味のない話を二時間ちゃんと聞いた。

なのに、そのまま解散。

「本当に好感度は上がったのか」と感じたことはないだろうか。

その不安は当たっている。話を聞いただけでは、好感度は上がらない。

必要なのは、その逆。話し上手になることだ。

「聞き上手はモテる」を正確に言い直すと、「自分の話も聞いてくれて、その人の話も楽しい人が好き」になる。

それを抽象化しすぎた結果が「聞き上手はモテる」だ。

「外見が全てだ」という発信もよく見る。これも違う。

もし外見が全てなら、この世に外見の悪い人は存在しない。

だが実際は、外見が普通の人が一番多い。

ただし、外見が大事なのも事実だ。

現代はSNSとメディアの影響で、ルッキズム、つまり外見至上主義が進んでいる。

恋愛やマッチングアプリでは、外見が悪いとそもそも女性と関われない。

ここで多くの男が勘違いする。

顔や身長ばかり気にするが、それ以上に大事なのは清潔感だ。

清潔感があれば、ほとんどのことは解決する。

そして清潔感は最低ライン。最終的に効くのは中身、コミュニケーションと女性への接し方だ。

こういう固定概念が、あなたの足を引っ張っている。それを解くのが「思考力」だ。

思考力とは、目の前の物事を多角的に考え、最適な行動を選ぶ力のことだ。

いろんな視点から判断し、本質をベースに考える。

そうすれば、最適な選択ができる。

結果を左右する、3つの土台

望む未来を手に入れるために重要なのは、外見・アプリの運用法・女性とのコミュニケーションの三つ。

どれか一つでも欠けると、うまくいかない。

まず外見。

他人を評価するうえで最も大きく関わる要素だ。

恋愛では特にそうだ。

第一印象は外見が最も影響する。メラビアンの法則だ。

女性は本能的に、優秀な遺伝子を持つ男を求める。

顔が整っている、左右対称、身長が高い、男らしい肉体、綺麗な肌。

これらを優秀な遺伝子の証と、無意識に判断する。

だから武器になる。

ただ、現代で最も重要な外見は清潔感だ。清潔感がなければ、どれだけ整った顔でも台無しになる。

ここで、株式会社マンダムが2018年に公開した調査を見てほしい。

四割以上の男女が異性の肌を見ており、最も好感を持つのは肌から感じる清潔感だと結論づけている。

清潔感は肌からつくられる。

服装や髪型が整っていても、肌が汚ければ清潔感は消える。

さらに、男女ともに九割が「恋愛対象に清潔感は大事」と答えたデータもある。

別の調査もある。

U-NOTEの清潔感に関する調査だ。

「清潔感がある異性はどのくらいいるか」という問いに、五〜六割が最多、次いで三〜四割だった。

つまり女性は、半分ほどの男にしか清潔感を感じていない。

言い換えれば、約半分の男は最初から恋愛対象外だ。

どれだけ恋愛やトークを学んでも、それを活かすステージにすら立てていない。

だが、清潔感は自分でつくれる。

「でも自分は顔が良くない」と思う人もいるだろう。安心してほしい。

ほとんどは、清潔感をつくり服装を整えるだけでかなり変わる。

実際、そう言う人の多くは、それほど顔が悪いわけではない。

外見が悪くて自信がないという人の多くは、外見そのものより、外見を理由に自信を失っていることが問題だ。

数百人の非モテを見てきて、そう感じる。

つまり、ただ自信がないか、言い訳をして動いていないだけの可能性が高い。

マッチングアプリは「ゲーム」であり「マーケティング」

外見と清潔感が整っても、それだけでは足りない。

理想の女性と出会うには、アプリの使い方を学ぶ必要がある。

常に十種類ほどのアプリを女性アカウントで研究している。

外見はいいのに写真がダメ、プロフ文が弱い、運用ができていない。

そういう男が本当に多い。

ほとんどが損をしている。

九割以上がうまくいっていない。だから、攻略を知っている人からすれば楽勝の環境だ。

直接指導している人のほとんどが、登録初日に上位五パーセント以内に入る。

一日で千マッチを超える人もいる。

元はいいね数が一桁だったり、恋愛経験がなかった人でも、だ。

なぜ攻略できるのか。

マッチングアプリは「アプリ」だからだ。

デジタル上のツールには、必ず攻略法がある。

そしてアプリは、自分が商品になって、異性に気に入ってもらい、実際に会って付き合っていく。

これはマーケティングとよく似ている。

マーケティングとは、商品が自然と売れる仕組みをつくること。

アプリに言い換えると、「自分が自然と異性に気に入られる仕組みをつくること」だ。

女性の調査やプロフ設計から、メッセージ、電話、デートまで、全てのプロセスを含む。

これがアプリの最大の利点だ。

デジタル上でやり取りするから、自己ブランディングができる。

「モテそう」という印象さえつくれば、最初から脈ありにできる。

だから、惚れさせてから会うのが基本になる。

そのアプリにいる女性がどんな男を好むのか。

その男に近づくために何をすべきか。

それが分かれば、あとは攻略法のあるゲームと同じだ。

マッチングアプリ攻略の「全手順」

ここからが、攻略の本体だ。

結果が出る男は、才能ではなく順番を守っている。上流から順に整えるほど効いてくるからだ。

各手順は、それぞれ一本の完全ガイドにまとめた。

自分がどこで止まっているかを確かめて、必要なところから読んでほしい。

手順1｜外見を整える

写真の前に、まず外見という土俵に立つ。

顔・肌・歯・眉・体型・服装・髪型。

清潔感が最低ラインだ。

詳しくは マッチングアプリ 外見改善 完全ガイド で解説している。

手順2｜写真

一枚目で目に留まらなければ、プロフィールは読まれない。写真でマッチの大半が決まる。

詳しくは マッチングアプリ 写真 完全ガイド へ。

手順3｜プロフィール

いいねが押されるかどうかの半分は、プロフィール文で決まる。

自分語りと一般論だけで埋めないことだ。

詳しくは マッチングアプリ プロフィール 完全ガイド へ。

手順4｜運用・いいね

いいねは、闇雲に押すほど遠ざかる。誰にどう届けるかで、上位会員になれるかが変わる。

詳しくは マッチングアプリ 運用 完全ガイド へ。

手順5｜最初のメッセージ

最初の一通で、会話が続くか終わるかが決まる。

相手にしか送れない一文を入れるだけで、返信率は変わる。

詳しくは マッチングアプリ メッセージ 完全ガイド へ。

手順6｜電話

電話を挟むだけで、初デートのハードルは大きく下がる。声を聞くと相手が安心するからだ。

詳しくは マッチングアプリ 電話 完全ガイド へ。

手順7｜初デート

初デートのゴールは、告白ではなく「また会いたい」と思われること。

2回目につなげる立ち回りには型がある。

詳しくは マッチングアプリ 初デート 完全ガイド へ。

テクニックの前に、土台になる「思考力」

同じテクニックでも、使う人によって結果は変わる。

相手や状況が違えば、同じ言葉は効かないからだ。

その場を読んで、自分で最適な一手を選ぶ力。これを思考力と呼んでいる。

そして、それを支えるのがマインドだ。

人生で必要な7つ（決断・覚悟・行動・環境・成功体験・自責精神・感謝）と、恋愛で必要な7つ（誰でも楽しませる・強くいく・失敗する・誠実である・プラスの存在になる・利他的に考える・自分を愛する）。

この考え方の土台は 思考・マインドの記事 で一つずつ掘り下げている。

一人で全部やるのが難しいと感じたら

ここまでの手順を、上から順に整えていけば、出会いは必ず近づく。

ただ、自分の写真やメッセージは、自分では客観的に見えにくい。

どこで止まっているのかを他人の目で見てもらうと、一気に前に進むことがある。

かえる恋愛サポートでは、プロフィールやメッセージの添削から、電話・デートまで、マンツーマンで一緒に進めている。

まずは無料カウンセリングで今の状態を見てみたい人は、かえる恋愛サポートをのぞいてみてほしい。

よくある質問

マッチングアプリで、男がまず直すべきところはどこですか

外見と写真、そしてプロフィールだ。

ここで選ばれていないと、メッセージまで進めない。

上流から順に整えるのが近道になる。

いいねをたくさん押しているのにマッチしません

数の問題ではないことが多い。

写真とプロフィールで止まっているか、届け方が合っていない可能性がある。

まずは土台を見直すのがいい。

顔に自信がなくても結果は出ますか

出る。

かえる自身が30歳まで非モテだった。

清潔感や写真写りは、あとから変えられる部分が多い。

何歳からでも遅くないですか

遅くない。

ただ、マッチングアプリは若いほど有利な面もある。

今の年齢でできることから始めるのが一番だ。