マッチングアプリ恋愛攻略の全体像｜非モテがまず壊すべき常識と3つの土台

マッチングアプリで結果が出ない。

いいねが増えない。

マッチしても会話が続かない。

何から直せばいいのか分からない。

それを、顔や身長のせいにしていないだろうか。

うまくいかない理由は、才能でも顔でもない。

この記事では、マッチングアプリ攻略の全体像を、一本にまとめて話す。

この記事で扱う各手順（外見・写真・プロフィール・運用・メッセージ・電話・初デート）は、それぞれ一本の完全ガイドにまとめて、今日から順番に公開していく。

各手順のリンクは、記事が公開され次第つながっていく。

まず、恋愛の「常識」をこわす

SNSでは「チャラい男のほうがモテる」とよく言われる。

だが、これは違う。

真面目な男はモテる。

もう一歩踏み込むと、女性が好きなのは「多くの女性からモテそうなのに、自分だけを見てくれる真面目な人」だ。

だからチャラくなる必要はない。そう思わせればいいだけだ。

「聞き上手はモテる」もよく聞く。

結論、聞き上手はモテる。ただ、それだけでは足りない。

聞いているだけでモテるなら、この世の男は全員モテている。非モテという言葉もないはずだ。

興味のない話を二時間ちゃんと聞いた。

なのに、そのまま解散。

「本当に好感度は上がったのか」と感じたことはないだろうか。

その不安は当たっている。話を聞いただけでは、好感度は上がらない。

必要なのは、その逆。話し上手になることだ。

「聞き上手はモテる」を正確に言い直すと、「自分の話も聞いてくれて、その人の話も楽しい人が好き」になる。

それを抽象化しすぎた結果が「聞き上手はモテる」だ。

「外見が全てだ」という発信もよく見る。これも違う。

もし外見が全てなら、この世に外見の悪い人は存在しない。

だが実際は、外見が普通の人が一番多い。

ただし、外見が大事なのも事実だ。

現代はSNSとメディアの影響で、ルッキズム、つまり外見至上主義が進んでいる。

恋愛やマッチングアプリでは、外見が悪いとそもそも女性と関われない。

ここで多くの男が勘違いする。

顔や身長ばかり気にするが、それ以上に大事なのは清潔感だ。

清潔感があれば、ほとんどのことは解決する。

そして清潔感は最低ライン。最終的に効くのは中身、コミュニケーションと女性への接し方だ。

こういう固定概念が、あなたの足を引っ張っている。それを解くのが「思考力」だ。

思考力とは、目の前の物事を多角的に考え、最適な行動を選ぶ力のことだ。

いろんな視点から判断し、本質をベースに考える。

そうすれば、最適な選択ができる。

結果を左右する、3つの土台

望む未来を手に入れるために重要なのは、外見・アプリの運用法・女性とのコミュニケーションの三つ。

どれか一つでも欠けると、うまくいかない。

まず外見。

他人を評価するうえで最も大きく関わる要素だ。

恋愛では特にそうだ。

第一印象は外見が最も影響する。メラビアンの法則だ。

女性は本能的に、優秀な遺伝子を持つ男を求める。

顔が整っている、左右対称、身長が高い、男らしい肉体、綺麗な肌。

これらを優秀な遺伝子の証と、無意識に判断する。

だから武器になる。

ただ、現代で最も重要な外見は清潔感だ。清潔感がなければ、どれだけ整った顔でも台無しになる。

ここで、株式会社マンダムが2018年に公開した調査を見てほしい。

四割以上の男女が異性の肌を見ており、最も好感を持つのは肌から感じる清潔感だと結論づけている。

清潔感は肌からつくられる。

服装や髪型が整っていても、肌が汚ければ清潔感は消える。

さらに、男女ともに九割が「恋愛対象に清潔感は大事」と答えたデータもある。

別の調査もある。

U-NOTEの清潔感に関する調査だ。

「清潔感がある異性はどのくらいいるか」という問いに、五〜六割が最多、次いで三〜四割だった。

つまり女性は、半分ほどの男にしか清潔感を感じていない。

言い換えれば、約半分の男は最初から恋愛対象外だ。

どれだけ恋愛やトークを学んでも、それを活かすステージにすら立てていない。

だが、清潔感は自分でつくれる。

「でも自分は顔が良くない」と思う人もいるだろう。安心してほしい。

ほとんどは、清潔感をつくり服装を整えるだけでかなり変わる。

実際、そう言う人の多くは、それほど顔が悪いわけではない。

外見が悪くて自信がないという人の多くは、外見そのものより、外見を理由に自信を失っていることが問題だ。

数百人の非モテを見てきて、そう感じる。

つまり、ただ自信がないか、言い訳をして動いていないだけの可能性が高い。

マッチングアプリは「ゲーム」であり「マーケティング」

外見と清潔感が整っても、それだけでは足りない。

理想の女性と出会うには、アプリの使い方を学ぶ必要がある。

常に十種類ほどのアプリを女性アカウントで研究している。

外見はいいのに写真がダメ、プロフ文が弱い、運用ができていない。

そういう男が本当に多い。

ほとんどが損をしている。

九割以上がうまくいっていない。だから、攻略を知っている人からすれば楽勝の環境だ。

直接指導している人のほとんどが、登録初日に上位五パーセント以内に入る。

一日で千マッチを超える人もいる。

元はいいね数が一桁だったり、恋愛経験がなかった人でも、だ。

なぜ攻略できるのか。

マッチングアプリは「アプリ」だからだ。

デジタル上のツールには、必ず攻略法がある。

そしてアプリは、自分が商品になって、異性に気に入ってもらい、実際に会って付き合っていく。

これはマーケティングとよく似ている。

マーケティングとは、商品が自然と売れる仕組みをつくること。

アプリに言い換えると、「自分が自然と異性に気に入られる仕組みをつくること」だ。

女性の調査やプロフの組み立てから、メッセージ、電話、デートまで、全てのプロセスを含む。

これがアプリの最大の利点だ。

デジタル上でやり取りするから、自己ブランディングができる。

「モテそう」という印象さえつくれば、最初から脈ありにできる。

だから、惚れさせてから会うのが基本になる。

そのアプリにいる女性がどんな男を好むのか。

その男に近づくために何をすべきか。

それが分かれば、あとは攻略法のあるゲームと同じだ。

マッチングアプリ攻略の「全手順」

ここからが、攻略の本体だ。

結果が出る男は、才能ではなく順番を守っている。上流から順に整えるほど効いてくるからだ。

各手順は、それぞれ一本の完全ガイドにまとめた。

自分がどこで止まっているかを確かめて、必要なところから読んでほしい。

手順1｜外見を整える

写真の前に、まず外見という土俵に立つ。

顔・肌・歯・眉・体型・服装・髪型。

清潔感が最低ラインだ。

詳しくは マッチングアプリ 外見改善 完全ガイド で解説している。

手順2｜写真

一枚目で目に留まらなければ、プロフィールは読まれない。写真でマッチの大半が決まる。

詳しくは マッチングアプリ 写真 完全ガイド へ。

手順3｜プロフィール

いいねが押されるかどうかの半分は、プロフィール文で決まる。

自分語りと一般論だけで埋めないことだ。

詳しくは マッチングアプリ プロフィール 完全ガイド へ。

手順4｜運用・いいね

いいねは、闇雲に押すほど遠ざかる。誰にどう届けるかで、上位会員になれるかが変わる。

詳しくは マッチングアプリ 運用 完全ガイド へ。

手順5｜最初のメッセージ

最初の一通で、会話が続くか終わるかが決まる。

相手にしか送れない一文を入れるだけで、返信率は変わる。

詳しくは マッチングアプリ メッセージ 完全ガイド へ。

手順6｜電話

電話を挟むだけで、初デートのハードルは大きく下がる。声を聞くと相手が安心するからだ。

詳しくは マッチングアプリ 電話 完全ガイド へ。

手順7｜初デート

初デートのゴールは、告白ではなく「また会いたい」と思われること。

2回目につなげる立ち回りには型がある。

詳しくは マッチングアプリ 初デート 完全ガイド へ。

テクニックの前に、土台になる「思考力」

同じテクニックでも、使う人によって結果は変わる。

相手や状況が違えば、同じ言葉は効かないからだ。

その場を読んで、自分で最適な一手を選ぶ力。これを思考力と呼んでいる。

そして、それを支えるのがマインドだ。

人生で必要な7つ（決断・覚悟・行動・環境・成功体験・自責精神・感謝）と、恋愛で必要な7つ（誰でも楽しませる・強くいく・失敗する・誠実である・プラスの存在になる・利他的に考える・自分を愛する）。

この考え方の土台は 思考・マインドの記事 で一つずつ掘り下げている。

一人で全部やるのが難しいと感じたら

ここまでの手順を、上から順に整えていけば、出会いは必ず近づく。

ただ、自分の写真やメッセージは、自分では客観的に見えにくい。

どこで止まっているのかを他人の目で見てもらうと、一気に前に進むことがある。

攻略の全体像を見ると、やることが多すぎて止まってしまう。

かえるも30歳まで非モテで、順番を知らないまま自己流で全部外していた。

カッコつけるのをやめて土台から作り直したら、withの30代いいね数で全国1位まで行った。

才能ではなく、順番を戻しただけだった。

今どの段階で止まっているかは、外から見た方が早く分かる。

今どこで止まっているかは、話を聞けば数分で見立てられる。

次の一手は、雑談の空気のまま一緒に考えていきますよ！

Zoomで最大120分、話すだけでも持ち帰るものがあるようにしている。

まずは無料カウンセリングで今の状態を見てみたい人は、かえる恋愛サポートをのぞいてみてほしい。

よくある質問

マッチングアプリで、男がまず直すべきところはどこですか

外見と写真、そしてプロフィールだ。

ここで選ばれていないと、メッセージまで進めない。

上流から順に整えるのが近道になる。

いいねをたくさん押しているのにマッチしません

数の問題ではないことが多い。

写真とプロフィールで止まっているか、届け方が合っていない可能性がある。

まずは土台を見直すのがいい。

顔に自信がなくても結果は出ますか

出る。

かえる自身が30歳まで非モテだった。

清潔感や写真写りは、あとから変えられる部分が多い。

何歳からでも遅くないですか

遅くない。

ただ、マッチングアプリは若いほど有利な面もある。

今の年齢でできることから始めるのが一番だ。

アプリはゲームでありマーケティングだ、という記事の一節には、もう一つの読み方がある。

ゲームには結果が数字で出る。

写真を差し替えればいいねの数が動き、文章を直せば返信の率が動く。

リアルの恋愛は振られた理由をどこにも表示しないが、この場は打った手の分だけ数字で返してくる。

直した分が数字に出るというこの性質は、これからやり直す男の側に立っている。

ただし、測られる前の持ち点の配り方は、公平にできていない。

マッチの通知を一度も見ないまま去る男性が約2割いて、結果まで届くのは全体の1〜2割で止まる。

記事の言う楽勝の環境とは、裏を返せば、9割がそのまま損をし続けるように回る環境のことだ。

かえるが7つの手順を惜しまず公開するのは、知る人だけが勝つ状態を長引かせたくないからだ。

9割の側から抜け出すための一手にも、この場は変わらず、数字で返事をよこす。

まとめ｜攻略は才能じゃなく順番だ

今回はマッチングアプリ攻略の全体像を話した。

やることは、外見と写真とプロフィールとやり取りを、順番に組み立てることだ。

恋愛がうまくいくと、思考力と自信が戻る。

あなたの魅力は、まだ引き出せていないだけだ。