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格上か格下か気にする男ほど格下|マッチングアプリの恋愛心理

思考・マインド

格上か格下か気にする男ほど格下|マッチングアプリの恋愛心理

2026.04.16

マッチングアプリの恋愛攻略でも、格上になろうとしなくていい。

マチアプでうまくいく人は、ここから変えている。

格上・格下という言葉は、恋愛系のSNSやYouTubeでもよく飛び交っています。

「格上女性の落とし方」とか「格下に見られないためのテクニック」とか、そういうコンテンツが大量にある。

でも、そのほとんどが本質を外しています。

今回はかえるが考える「格上」の定義について、はっきり話します。

背が低いから無理だ、と最初から線を引いていないか。

身長で全部が決まるわけじゃない。

動かせるのは相手の感情。

あなたの価値が低いんじゃない。

やり方を知らなかっただけです。

かえるかえる
格上か格下かを気にしている時点で、格下の思考だ🐸

かえるも昔、好きな子を前にすると言葉が詰まりどもって、陰で「気持ち悪いやつ」と扱われていた側だった。

特性は消えていない。

消えなくても結果は出せる。

その手順をサポート生100名以上に渡してきた。

目次

格上の正体は「コントロール」

かえるが思う格上とは、見た目でもスペックでもありません。

その場をコントロールしている側です。

これだけです。

POINT

格上とは「その場をコントロールしている状態」のこと。

見た目やスペックの話ではない。

女性と一対一でいるとき、「ここ行こう」「じゃあ帰ろうか」「まだ時間あるでしょ」。

こういった提案や決定に対して、相手が自然と「うん」と従っている。

この状態が、その場をコントロールしているということです。

主導権を握っている。

こちらの提案にイエスが返ってくる。

言い方は色々あるけど、全部同じことを指しています。

もちろん相手の都合もあるので臨機応変さは必要ですが、多くの場面でこちらに決定権がある状態。

これが格上です。

想像してみてください。

あなたの直属の上司、学校の先輩、親。

特別嫌っていない限り、その人の意見に対して「そうですね」「確かに」と合わせませんか?

それはその人が格上だからです。

立場上、格上になっているからです。

つまり格下とは、主導権を握られている状態のこと。

相手の発言に対してペコペコしている、常にイエスマンになっている。

それはあなたが格下に回っているということです。

▼ 格下の男がやっていること

  • 相手の意見に全て合わせてしまう
  • 自分の価値観を出さず、相手に委ねる
  • 嫌われたくなくてペコペコする

そして一つ重要なことを言います。

見た目が綺麗だから格上、リアスティックがあるから格上、そんなことはありません。

格上格下はその場のコントロールができるかどうかの話であって、見た目やスペックとは本質的に別の話です。

わかりやすく「綺麗な人=格上女性」と表現することもありますが、それは一般的にイメージしやすいからであって、実際には綺麗であること=格上ではない。

全然違います。

格上かどうかの判断基準

では、今の自分が格上なのか格下なのか。

どうやって判断するか。

大きな材料になるのが「価値観への反応」です。

ここで言う価値観とは、表面的な好き嫌いの話ではありません。

人生レベルの価値観、恋愛に関する価値観、性に関する価値観。

こういった深い部分の話です。

自分の信念や恋愛観を打ち出したとき、相手がイエスと言うのか。

共感するのか。

賛同するのか。

それとも「いや、違うと思う」と跳ね返してくるのか。

ここで、相手があなたを上と見ているか下と見ているか、だいたいわかります。

かえるかえる
格上の正体はコントロールだ。状況を支配できてる人間が格上になる🤘
  • 自分の価値観・信念を打ち出す
  • 相手の反応(共感・賛同・反論)を観察する
  • 8〜9割イエスなら、高確率で格上になっている

もちろん、その女性が自分の芯をしっかり持っている人であれば、格上・格下に関係なく反論してくることもあります。

性格にもよります。

だから絶対ではない。

でも8割9割がこちらの意見に賛同してくるなら、高確率であなたは格上になっています。

逆に、自分の価値観を出したときに「それは違うと思う」「嫌だな」と返されることが多いなら、相手はあなたを上とは見ていない可能性が高い。

まずはそうやって、今の自分の立ち位置を確認してみてください。

CHECK

自分の価値観を出さないまま「格上になりたい」は成立しない。

価値観を出すから、立ち位置がわかる。

本当の格上は、格上かどうかを考えない

ここからが本題です。

本当の格上の男は、「自分が格上か格下か」なんて一切考えていません。

そんなことを気にしている時点で、もうその思考自体が格下なんです。

わかりやすく言うと、孫悟空です。

孫悟空が「俺より強いか弱いか」なんて考えていますか?

考えていない。

常に目の前の敵を倒す。

何かのために全力で頑張る。

それだけです。

「俺は最強だ」ということすら思っていないかもしれない。

そこに邪念がない。

格を気にするな|格上か格下かを気にしている時点で、あなたは格下である

本物の格上とは、自分の軸で生きている男のことです。

格上になろうとしている時点で、意識が相手に向いている。

それは自分の軸ではなく、相手の評価軸で生きているということです。

自分の軸で生きている男は、自然とどの人から見ても尊敬されるし、格上に見える。

もし仮に誰かから格下に見られたとしても、自分の軸通りに生きていたら、それはあなたにとって正しい。

何も間違っていない。

POINT

格上になろうとしなくていい。

自分の軸で生きよう。

結果として格上になる。

無理に格上になろうとしないでください。

格上は「なるもの」ではなく、自分の軸で生きた結果、勝手にそうなるものです。

まとめ

今回は「格上とは何か」について話しました。

格上はスペックでも見た目でもない。

その場をコントロールしている側。

そして本当の格上は、格上かどうかすら考えていない。

かえるサポートでは、こういった思考の歪みを一つずつ正していくことをやっています。

「格上になりたい」という気持ちは否定しない。

でもその気持ちの裏側にある「相手からどう見られるか」に支配されている状態は、段取りのミスです。

あなたが本来持っている自信と思考力を取り戻せば、格上かどうかなんて気にならなくなる。

それが本来のあなたの姿です。

格上になろうとしなくていい。

自分の軸で生きよう。

あなたが主役の人生を、あなたが組み立てよう。

かえるは会話中に自分の話ばかりして「お前、自分ばっかりだな」と言われ、後で顔が赤くなるほど恥じたことがある。

会話が動いた瞬間を、その日のうちに思い出して言葉にする習慣がある。

感覚で動く人間と考えて動く人間では積み上がり方が全然違う。

かえるかえる
本当の格上は格上かどうかを考えない🐸

格上とは場をコントロールする状態。

スペックは関係ない。

自分の軸で生きよう。

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